সব ক্যাটাগরি

পাইপ পাঞ্চিং

আপনি জানেন কি পাইপ পাঞ্চিং কি? এই খেলা হল হাত এবং বাহু শক্তিশালী করার জন্য একটি মজাদার উপায়। পাইপ পাঞ্চিং হল আপনার কুঁটি দিয়ে একটি পাইপে আঘাত করা। এই ধরনের ব্যায়াম আপনাকে শক্তি অর্জন করতে এবং নিজের ফিটনেস উন্নয়ন করতে সাহায্য করবে। এটি ফিট এবং স্বাস্থ্যবান থাকার জন্য একটি ভাল পদ্ধতি। তবে মনে রাখবেন যে পাইপ পাঞ্চ করা শুধু বা সবচেয়ে কঠিন নয়। আপনাকে এটি ঠিকভাবে আঘাত করতে হবে যাতে সর্বোত্তম ব্যায়ামের প্রভাব পান।

এই কারণেই পাইপ পাঞ্চিং আপনাকে নির্দিষ্টতা শেখায়, যেমন ভেডেট ক্যাপার পাইপ পাঞ্চিং মেশিন আপনার লক্ষ্য, মারের দিকনির্দেশ এবং আকার গুরুত্বপূর্ণ হয় যখন আপনি একটি মার দেন। এটি শুধুমাত্র শক্তিশালী হওয়ার কথা নয়, বরং প্রতিটি আঘাতের গণনা করা উচিত। যদি আপনি আপনার পাইপ পাঞ্চিং দখল করতে পারেন, অনুমান করুন: আপনার বাহু এবং কাঁধও অনেক শক্তিশালী হবে। আপনি আরও দেখবেন যে আপনার সামঞ্জস্য, সহনশীলতা এবং ফোকাস করার ক্ষমতা বাড়ছে - যা অন্যান্য কাজের জন্যও উপযোগী।

পাইপ পাঞ্চিং-এর তেকনিক শিখুন

এখন আপনার কাছে সবকিছু থাকলে, পরবর্তী ধাপটি হল ঠিকঠাকভাবে নিজেকে সংস্থাপন করা। উদ্ভিদের মতোই হাঁটু চওড়ায় সমান রেখে দাঁড়ান, এবং ভেডেটের সাথেও একই ভাবে করুন একক-অক্ষ পাঞ্চিং মেশিন . আপনার ঘুড়িগুলি খানিকটা খিঁচিয়ে আছে এবং আপনি আপনার পেটটা শক্ত করে ধরুন। হাত বন্ধ করুন এবং বেশি বলে গুঁড়িয়ে ফেলবেন না যেন নিজেকে আহত না করেন; আমি চাই যে তারা আরাম করে থাকে কিন্তু মারতে প্রস্তুত থাকে। হাতের কাছে কoudঘে রাখুন এবং নিশ্চিত করুন যে আপনি আপনার কাঁধ পিছনে রাখছেন।

একটি FYI হিসেবে, যখন আপনি ঠিক করবেন যে এখন মারতে শুরু করার সময় হয়েছে, এখানে একটি অত্যন্ত মূল্যবান টিপস রয়েছে: শুধু বাহু নয়, আপনার সম্পূর্ণ শরীর দিয়ে মারুন। কোষ্ঠ এবং ঘুড়ির সাহায্যে আপনার মারগুলিতে আরও শক্তি তৈরি করুন। আপনি যখন আঘাত করবেন তখন বায়ু বের করুন, এবং আঘাত করার আগে নির্দিষ্ট জায়গায় মার দিতে চিন্তা করুন। এটি আপনার সঠিকতা এবং নিয়ন্ত্রণ উন্নয়নে সাহায্য করবে।

Why choose ভেডেট পাইপ পাঞ্চিং?

সংশ্লিষ্ট পণ্যের শ্রেণী

যা খুঁজছেন তা খুঁজে পাচ্ছেন না?
আরো পণ্যের জন্য আমাদের পরামর্শদাতাদের সাথে যোগাযোগ করুন।

এখন একটি অনুরোধ করুন

যোগাযোগ করুন