Tüm Kategoriler

Boru delme

Boru dövmesinin ne olduğunu biliyor musun? Oyun, daha güçlü kollar ve omuzlar geliştirmek için harika ve eğlenceli bir yöntemdir. Boru dövmesi, yumruklarınızla bir boruya vurmaktır. Bu tür egzersiz size güç kazandırır ve kendi fitnessinizde ilerleme sağlar. Fit ve sağlıklı kalmak için iyi bir yöntemdir. Yine de, unutmayın ki bir boruya vurmak sadece mümkün olan en hızlı veya en sert şekilde yapmakla ilgili değildir. Optimal egzersiz etkisini elde etmek için doğru şekilde vurmanız da gerekmektedir.

Bu nedenle, boru dövmesi sizi Vedette gibi hassasiyet öğreterek geliştirir. demir boru delgi makinesi . Hedefiniz, vuruşun yönü ve vuruş yaparkenki forma dikkat etmeniz gerekiyor. Sadece güçlü olmakla kalmıyor, her darbenin sayılı olması da önemli. Boru vuruşunu hakimseniz, ne olur: Kollarınız ve omuzlarınız da çok daha güçlü olacaktır. Ayrıca denge, koordinasyon ve odaklanma yeteneğinizde artışlar göreceksiniz - bunların tümünün de diğer faaliyetler için faydalı olduğu söylenebilir.

Boru Dövme Tekniklerini Öğrenmek

Şimdi her şeyin yerinde olduğunu biliyorsunuz, önümüzdeki adım doğru şekilde pozisyon almak. Kalça genişliğinde ayaklar, Vedette ile aynı şekilde. tek-eksen delgi makinesi dizleriniz hafifçe büküktür ve karınınızı sıktır. Ellerinizi kapatarak yaralarınıza zarar vermemek için fazla sıkıştırmayın, onların rahat olsun istiyorum ama vurmaya hazır olsunlar. Bacağınız yakınında dirseklerinizi tutun ve omuzlarınızı geriye aldığınızdan emin olun.

Sadece bilgi amacıyla, boruya vurmaya başlayacak olduğunuzu düşündüğünüz zaman geldiğinde, burada çok değerli bir ipucu var: Sadece kollarınızla değil, tüm bedeninizle vurun. Kalçanız ve dizinizin yardımıyla darbelerinizde daha fazla güç oluşturun. Vurdüğünüzda nefes verin ve darbelerinizi atmadan önce nereye yerleştireceğinizi her zaman göz önünde bulundurun. Bu size hassasiyetinizi ve kontrolünüzü geliştirmeye yardımcı olacaktır.

Why choose Vedette Boru delme?

İlgili ürün kategorileri

Aradığını bulamıyor musun?
Daha fazla ürün için danışmanlarımızla iletişime geçin.

Şimdi Bir Teklif İste

İLETİŞİME GEÇİN