Vous savez ce qu'est le coup de poing dans un tuyau ? Ce jeu est un excellent moyen amusant de développer des bras et des épaules plus forts. Le coup de poing dans un tuyau consiste à frapper un tuyau avec vos poings. Ce type d'exercice vous aidera à gagner en puissance et à améliorer votre propre condition physique. C'est une bonne méthode pour rester en forme et en bonne santé. Néanmoins, gardez à l'esprit que frapper un tuyau n'est pas seulement une question de force. Vous devez également le frapper de la bonne manière afin d'obtenir un effet d'entraînement optimal.
C'est pourquoi le poinçonnage de tubes vous apprend la précision, tout comme Vedette poinçonneuse de tuyaux en cuivreVotre cible, la direction du coup et votre forme comptent lorsque vous lancez un coup. Il ne s'agit pas seulement d'être puissant, mais aussi de faire en sorte que chaque coup compte. Si vous maîtrisez votre coup de poing, devinez quoi : vos bras et vos épaules vont également devenir beaucoup plus forts. Vous constaterez également une amélioration de votre équilibre, de votre coordination et de votre capacité de concentration, autant de qualités qui sont également bénéfiques pour d'autres activités.
Maintenant que tout est en place, l'étape suivante consiste à vous positionner correctement. Les pieds écartés à la largeur des hanches, comme pour la Vedette poinçonneuse à arbre unique. Vos genoux sont légèrement pliés et vous serrez votre ventre. Fermez vos mains et recroquevillez-les trop pour éviter de vous blesser. Je veux qu'ils soient détendus mais prêts à frapper. Gardez vos coudes près du corps et assurez-vous de garder vos épaules en arrière.
Pour information, après avoir décidé qu'il est temps de commencer à frapper le tuyau, voici un conseil très précieux : frappez avec tout votre corps et pas seulement avec vos bras. Générez plus de puissance dans vos coups en vous aidant de la hanche et du genou. Expirez lorsque vous frappez et réfléchissez toujours à l'endroit où placer vos coups avant de les lancer. Cela vous aidera à affiner votre précision et votre contrôle.
Pour intensifier un coup de poing sur un tuyau, augmentez l'intensité avec laquelle vous frappez ou frappez le tuyau plus vivement que d'habitude avec l'utilisation Poinçonneuse multibroche. Vous pouvez vous déplacer pour frapper de l'autre côté, mais c'est un peu radical. Vous changez la distance à laquelle vous vous trouvez. Mélangez la prévisibilité et gardez la tête dans le jeu avec un corps pleinement engagé. De cette façon, vous ne vous ennuierez pas et le niveau continuera d'augmenter.
Mais soyez prudent. Cela peut avoir de graves conséquences sur votre corps de frapper des tuyaux toute la journée avec un Machine à poinçonner et à tirerSi à un moment donné vous commencez à ressentir une gêne ou une douleur pendant cette routine, arrêtez-vous et faites une pause. Étirez vos muscles avant et après. Oui, les étirements sont essentiels pour vous car non seulement ils aident à réchauffer votre corps avant toute forme d'exercice, mais ils aident également à refroidir les muscles après l'entraînement/l'exercice, évitant ainsi les blessures.
Bien que frapper un tuyau n'ait aucune application pratique, c'est un formidable moyen de renforcer la force et l'endurance du haut du corps, tout comme la Vedette Machine à poinçonner et à border. Vos poumons fonctionnent pour vous aider à digérer l'énergie lorsqu'ils respirent de l'oxygène dans votre corps. Si vous voulez utiliser votre énergie correctement, cette combinaison sera bonne pour brûler les calories de l'apport alimentaire et vous aidera également à rester en forme.
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