Wissen Sie, was Rohrschlagen ist? Das Spiel ist eine großartige und unterhaltsame Möglichkeit, stärkere Arme und Schultern zu entwickeln. Beim Rohrschlagen schlagen Sie mit den Fäusten auf ein Rohr. Diese Art von Übung hilft Ihnen, Kraft zu gewinnen und Ihre eigene Fitness zu verbessern. Es ist eine gute Methode, um fit und gesund zu bleiben. Denken Sie jedoch daran, dass es beim Rohrschlagen nicht nur darum geht, so hart wie möglich zu schlagen. Sie müssen es auch richtig treffen, um einen optimalen Trainingseffekt zu erzielen.
Deshalb lernt man beim Rohrstanzen Präzision, genau wie Vedette Kupferrohrstanzmaschine. Ihr Ziel, die Schlagrichtung und Ihre Form sind wichtig, wenn Sie einen Schlag ausführen. Es geht nicht nur darum, kraftvoll zu sein, sondern auch darum, dass jeder Schlag zählt. Wenn Sie Ihren Rohrschlag beherrschen, raten Sie mal: Ihre Arme und Schultern werden auch viel stärker. Sie werden auch feststellen, dass sich Ihr Gleichgewicht, Ihre Koordination und Ihre Konzentrationsfähigkeit verbessern – was alles auch für andere Aktivitäten von Vorteil ist.
Jetzt, wo alles an seinem Platz ist, ist der nächste Schritt, sich richtig zu positionieren. Füße hüftbreit auseinander, genauso wie bei Vedette Einwellen-StanzmaschineDeine Knie sind leicht gebeugt und du hältst deinen Bauch fest. Schließe deine Hände und balle sie zu sehr, um Verletzungen zu vermeiden. Ich möchte, dass sie entspannt, aber bereit zum Schlagen sind. Halte dabei deine Ellbogen nah am Körper und achte darauf, dass du deine Schultern nach hinten ziehst.
Nur zur Information: Wenn Sie sich entschieden haben, dass es Zeit ist, auf das Rohr einzuschlagen, hier ein sehr wertvoller Tipp: Schlagen Sie mit dem ganzen Körper und nicht nur mit den Armen. Erzeugen Sie mit Hilfe von Hüfte und Knie mehr Kraft in Ihren Schlägen. Atmen Sie aus, wenn Sie zuschlagen, und überlegen Sie immer, wo Sie Ihre Schläge platzieren, bevor Sie sie ausführen. Dies wird Ihnen helfen, Ihre Genauigkeit und Kontrolle zu verfeinern.
Um einen Rohrschlag zu intensivieren, erhöhen Sie die Intensität, mit der Sie auf das Rohr schlagen oder schlagen Sie es schneller als gewöhnlich mit dem Einsatz von Mehrspindel-Stanzmaschine. Sie können sich bewegen, um von der anderen Seite zu schlagen, aber das ist etwas radikal. Sie ändern, wie nah oder fern Sie stehen. Mischen Sie Vorhersehbarkeit und bleiben Sie mit vollem Einsatz im Spiel. Auf diese Weise wird Ihnen nicht langweilig und das Niveau wird immer weiter steigen.
Aber seien Sie vorsichtig. Es kann eine echte Belastung für Ihren Körper sein, den ganzen Tag mit einem Stanz- und Ziehmaschine. Wenn Sie während dieser Übung zu irgendeinem Zeitpunkt Unbehagen oder Schmerzen verspüren, hören Sie auf und machen Sie eine Pause. Dehnen Sie Ihre Muskeln, bevor und nach dem Training. Ja, Dehnen ist für Sie lebenswichtig, da es nicht nur dabei hilft, Ihren Körper vor jeder Art von Übung aufzuwärmen, sondern auch dabei hilft, die Muskeln nach dem Training/der Übung abzukühlen und so Verletzungen vorzubeugen.
Obwohl das Schlagen auf ein Rohr keinen praktischen Nutzen hat, ist es eine großartige Methode, Kraft und Ausdauer des Oberkörpers zu trainieren, genau wie die Vedette Stanz-Bördelmaschine. Ihre Lungenfunktion hilft ihnen, Energie zu verdauen, indem sie Sauerstoff in Ihren Körper einatmen. Wenn Sie Ihre Energie richtig nutzen, ist diese Kombination gut für die Verbrennung der mit der Nahrung aufgenommenen Kalorien und hilft auch bei der Fitness.
Suzhou VEDETTE, as a prominent manufacturer of pipe processing equipment in the market, puts an Pipe punching importance to technological advancement as well as research and development investments, and continues to launch new products with market competitiveness to meet the ever-changing needs of the market. We place high-quality of life, and the customer satisfaction as the primary objective and provide an array of high-quality services that include pre-sales consultation, sales technical support, after-sales maintenance and to ensure that customers have access to of professional and timely technical assistance and solutions. Our products can be applied to various industries. For the users who need pipe processing equipment Suzhou VEDETTE is definitely the most reliable choice.
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