هل تعلم ما هو تمرين لكم الأنابيب؟ هذه اللعبة هي طريقة رائعة وممتعة لتطوير قوة الذراعين والكتفين. تمرين لكم الأنابيب هو ضرب الأنبوب بقبضتيك. سيساعدك هذا النوع من التمارين على اكتساب القوة وتحسين لياقتك البدنية. إنها طريقة جيدة للحفاظ على لياقتك وصحتك. ومع ذلك، ضع في اعتبارك أن تمرين لكم الأنابيب لا يتعلق فقط بأقصى قوة ممكنة. عليك أيضًا أن تضربه بالطريقة الصحيحة من أجل الحصول على تأثير تمرين مثالي.
لهذا السبب فإن ثقب الأنابيب يعلمك الدقة، تمامًا مثل فيديت آلة ثقب الأنابيب النحاسيةإن هدفك واتجاه اللكمة وشكل جسمك كلها أمور مهمة عند توجيه الضربة. لا يتعلق الأمر فقط بالقوة بل يتعلق أيضًا بجعل كل ضربة مؤثرة. إذا أتقنت لكمة الأنابيب، فماذا تتوقع: ستصبح ذراعيك وكتفيك أيضًا أقوى كثيرًا. ستلاحظ أيضًا زيادة في توازنك وتنسيقك وقدرتك على التركيز - وكل هذا مفيد أيضًا لأنشطة أخرى.
الآن بعد أن أصبحت كل الأمور في مكانها، فإن الخطوة التالية هي وضع نفسك في الوضع الصحيح. ضع قدميك على مسافة تعادل عرض الوركين، كما هو الحال مع فيديت آلة ثقب ذات عمود واحد. اثن ركبتيك قليلًا وتمسك بطنك بإحكام. أغلق يديك وارفعهما كثيرًا لتجنب إصابة نفسك. أريدهما مسترخيين ولكن جاهزين للضرب. بما في ذلك إبقاء مرفقيك بالقرب من الجسم والتأكد من إبقاء كتفيك للخلف.
للعلم، بعد أن تقرر أن الوقت قد حان لبدء لكمة الأنبوب، إليك نصيحة قيمة للغاية: اضرب بجسدك بالكامل وليس فقط بذراعيك. قم بتوليد المزيد من القوة في لكماتك بمساعدة الورك والركبة. ازفر عندما تضرب، وفكر دائمًا في مكان توجيه لكماتك قبل رميها. سيساعدك هذا على تحسين دقتك وسيطرتك.
لتكثيف لكمة الأنبوب، قم بزيادة شدة ضربك أو ضرب الأنبوب بشكل أسرع من المعتاد باستخدام آلة ثقب متعددة المغازليمكنك التحرك لضرب الخصم من الجانب الآخر، لكن هذا أمر جذري بعض الشيء. يمكنك تغيير مدى قربك أو بعدك. امزج بين القدرة على التنبؤ، وحافظ على تركيزك في اللعبة مع جسد منخرط تمامًا. بهذه الطريقة، لن تشعر بالملل وسيستمر المستوى في الارتفاع.
لكن كن حذرًا، فقد يكون لذلك تأثيرًا كبيرًا على جسدك إذا قمت بضرب الأنبوب طوال اليوم. آلة اللكم والسحبإذا بدأت في أي وقت تشعر بعدم الراحة أو الألم أثناء هذا الروتين، فتوقف وخذ قسطًا من الراحة. قم بتمديد عضلاتك قبل وبعد ذلك. نعم، يعد التمدد أمرًا حيويًا بالنسبة لك لأنه لا يساعد فقط في تدفئة جسمك قبل أي شكل من أشكال التمارين الرياضية، بل يساعد أيضًا في تبريد العضلات بعد التمرين/التدريب وبالتالي يجنبك الإصابات.
على الرغم من أن لكمة الأنبوب ليس لها تطبيق عملي، إلا أنها طريقة رائعة لقوة الجزء العلوي من الجسم والقدرة على التحمل، تمامًا مثل Vedette آلة اللكم التشفيهتعمل رئتيك على مساعدتها على هضم الطاقة أثناء استنشاق بعض الأكسجين في جسمك. إذا كنت تنوي استخدام طاقتك بشكل صحيح، فإن هذا المزيج سيكون مفيدًا لحرق السعرات الحرارية المتناولة ويساعد أيضًا في اللياقة البدنية.
تولي شركة Suzhou VEDETTE، باعتبارها شركة رائدة في تصنيع معدات معالجة الأنابيب في السوق، أهمية كبيرة للتقدم التكنولوجي بالإضافة إلى استثمارات البحث والتطوير، وتستمر في إطلاق منتجات جديدة تتمتع بالقدرة التنافسية في السوق لتلبية الاحتياجات المتغيرة باستمرار للسوق. نضع جودة الحياة العالية ورضا العملاء كهدف أساسي ونقدم مجموعة من الخدمات عالية الجودة التي تشمل استشارة ما قبل البيع والدعم الفني للمبيعات والصيانة بعد البيع وضمان حصول العملاء على المساعدة والحلول الفنية المهنية وفي الوقت المناسب. يمكن تطبيق منتجاتنا على مختلف الصناعات. بالنسبة للمستخدمين الذين يحتاجون إلى معدات معالجة الأنابيب، فإن Suzhou VEDETTE هو بالتأكيد الخيار الأكثر موثوقية.
تأسست شركة Pipe punching في عام 2011 وتقع بالقرب من بحيرة تايهو الرائعة في جنوب غرب سوتشو، وهي مركز للابتكار التكنولوجي في إنتاج المعدات. مع أكثر من عقد من الخبرة في تطوير وبحث وإنتاج معدات معالجة الأنابيب وأنواع مختلفة من خطوط إنتاج الأتمتة المخصصة، تعد شركة وطنية عالية التقنية تشارك في تطوير وإنتاج معدات ذكية ومؤتمتة تكنولوجيًا. اعتبارًا من ديسمبر 2022، لديها 31 براءة اختراع لنموذج المنفعة، و10 براءات اختراع لاختراع المعدات. تحظى المعدات بقبول جيد محليًا ودوليًا، مع عملاء في جميع أنحاء العالم. تلتزم الشركة بهدفها المؤسسي المتمثل في تقديم منتجات وخدمات قيمة لعملائها وتكرس نفسها لتكون رائدة في مجال التقدم التكنولوجي لمعدات معالجة الأنابيب في الصين.
نحن مصدرك الوحيد للمعدات اللازمة لمعالجة الأنابيب، ونقدم مجموعة من الآلات لتلبية احتياجاتك. نحن متخصصون في ثقب الأنابيب في مجال التشغيل الآلي لمعدات معالجة الأنابيب لأكثر من 10 سنوات ولدينا ما يقرب من 1,000 مفهوم تصميم غير قياسي. يمكن لمحترفي المبيعات ذوي الخبرة تخصيص الخدمات بعد فهم مفصل لمتطلبات العملاء. تم تصميم معداتنا وتصحيح أخطائها وفقًا لجدول المشروع. يمكن للعملاء مشاهدة تقدم تجميع المعدات وتصحيح أخطائها عبر الإنترنت في أي وقت. عندما تتم الموافقة على المعدات وفحصها، سينفذون فحص الخروج وفقًا صارمًا لإجراء تسليم الخروج لضمان دمج المعدات على الفور في مهام إنتاج المصنع الخاصة بالعميل؛ لدينا نظام تخزين مثالي للبيانات والمعدات. يتم تخزين بيانات المعدات التي يستخدمها العملاء في ملفات ورقية بالإضافة إلى الملفات الإلكترونية. سيوفر تحديث القالب رسومات أو مخصصًا. لدينا قسم خدمة ما بعد البيع يتمتع بمهارات عالية ويمكننا توفير التنظيف والصيانة والتنظيف بعد البيع.
لضمان الاتساق والتميز في جودة منتجاتنا، فإننا نلتزم بمفهوم الجودة أولاً فضلاً عن اتخاذ خطوات أخرى مثل التحكم في المصدر ومراقبة عملية الإنتاج فضلاً عن التحسين المستمر. وسنستمر في الالتزام بهذا المبدأ في المستقبل القريب، وسنستمر في تحسين خدماتنا ومنتجاتنا لتقديم قيمة أكبر لعملائنا.
مرحبًا بكم في Suzhou Vedette، نحن شركة تتمتع بأكثر من 20 عامًا من الخبرة الصناعية، ومخصصة للبحث والتطوير وإنتاج آلات معالجة الأنابيب.
جميع الحقوق محفوظة لشركة Suzhou Vedette Industry Equipment Co., Ltd. | سياسة الخصوصية | المدونه
EN
